Flotación
Al flotar se siente la ingravidez total gracias a la densidad del agua y tiene la misma temperatura que el cuerpo (35.5º), el tanque de flotación fue diseñado para aislar la mente y el cuerpo del 90% de los estímulos sensoriales externos que se bombardean diariamente. Su cuerpo se relaja, su cerebro ya no tiene que calcular la posición en el espacio que usted deja de luchar con la gravedad para mantenerlo erguido. Flotando en silencio y oscuridad total, cualquier estímulo que pueda interferir con su entrada en la relajación profunda es eliminado, dejando su cuerpo y mente libres para autorregularse y explorar profundamente dentro de usted.
Esto es posible gracias al tanque de flotación que, debido a la alta concentración de sales epsom, no sólo permite una flotación ingrávida, es decir, sin esfuerzo, como en el Mar Muerto. También ofrece una profunda relajación física y mental. La flotación está especialmente indicada para aliviar el estrés, la tensión muscular, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, el insomnio, la depresión, la ansiedad, la migraña, el dolor premenstrual, el desfase horario, la fatiga, el dolor crónico, el lumbago, la artritis, el asma, etc. Mejora la circulación sanguínea, el metabolismo linfático y celular, la capacidad de aprendizaje, la concentración y la imaginación. Según los expertos, una hora de Floating significa 4 horas de sueño. Flotar aumenta el flujo sanguíneo, disminuye el colesterol, libera endorfinas, estimula la sincronización entre los dos hemisferios y suaviza la piel.
El tanque de flotación
El tanque es una cámara de relajación profunda diseñada para aislar el cuerpo y la mente del ambiente.
325 kg de sales de epsom se añaden a 600 litros de agua. A una profundidad de 25 cm (la temperatura del agua es la misma que la del cuerpo) su cuerpo está completamente suspendido como si estuviera en el Mar Muerto.
Todos los músculos del cuerpo se relajan. La calma y la oscuridad permiten que la mente entre en un estado de profunda relajación. Por lo tanto, la mente está equilibrada: es decir, la actividad en el lado izquierdo del cerebro (el lado lógico) se reduce y la actividad en el lado derecho (el lado creativo) se incrementa.
En este momento, ambas partes están en armonía. El uso del tanque nos permite utilizar partes del cerebro que normalmente no están activas, para que podamos acceder a una fuente de creatividad, imaginación y auto visualización.
Beneficia la espalda y los problemas articulares, dolores de cabeza, estrés, insomnio….
Opiniones
Float Mallorca: El tanque de floatación que te cambiará la vida.
Si nunca has oído hablar de esto, tranquilo, yo tampoco hasta el momento, por eso cuando Float mallorca se puso en contacto conmigo y entre tratamientos me habló de “tanque de flotación” se encendieron luces en mi cabeza ¡lo quiero probar!¿En qué consiste?
La teórica: Al flotar sientes ingravidez y el gua del tanque de flotación está a la misma temperatura del cuerpo, pensado para aislar la mente y el cuerpo de todas esas cosas que “pesan” y vais a estar conmigo si afirmo que esas cosas se han multiplicado este año ¿verdad?
El cuerpo se relaja, el cerebro no tiene que pensar en la posición, ni luchar contra la gravedad para mantenerse en pie. Al flotar en silencio y a oscuras (aunque también puedes dejar luz) nada se opone entre tu paz y tú. Esto es posible gracias a la alta concentración de sales de Epsom.
Una hora de flotación, equivale a 4 horas de sueño del bueno.
¿Para qué sirve?
La teórica: Devuelve la libertad a tu cuerpo (qué bien suena eso en estos momentos) y hace que tu mente se autorregule y también, que explore en lo más profundo de ti.
¿En qué consiste?
Mi experiencia: Nada más entrar en la sala, sientes paz, que vas a vivir algo único y Viviane, la responsable de Floatmallorca es una mujer con una energía muy bonita que te explica muy bien todo lo que tienes que saber para usar el tanque de flotación (que parece que son pocas cosas pero hay que tener mucho en cuenta)
Yo, por ser mi primera vez, decidí dejar la luz azul relajante encendida. Si alguien tiene claustrofobia a los espacios cerrados (si os pasa en el solarium por ejemplo) tienen un método para dejar el tanque medio abierto.
Me cuesta horrores desconectar, medito cada día en el bosque 15 minutos y no siempre lo logro. Mi cabeza es muy intensa cuando nos quedamos a solas. Pues bien, después de escuchar las indicaciones y darme una ducha, me metí en el tanque, fue ponerme a flotar y ¡wow! no sé explicaros pero fui incapaz de pensar en nada, como me pasa cuando me voy a dormir, que los problemas empiezan a tocar la puerta, pues nada, paz absoluta y mucho relax.
¿Para qué sirve?
Mi experiencia: Viviane me cuenta que hay muchos beneficios a quien practica la flotación, ayuda a la estrés, a la ansiedad, adicciones, jet lag, dolores, enfermedades, en el embarazo… hay quien viene a soltar un problema. Todo esto me lo contó al salir, porque quería que viviera mi primera experiencia siendo muy libre de sentirla. Yo vine con una misión en la cabeza: relajarme, soltar estrés y solucionar el dolor que sigo sintiendo por la terrible pérdida de Allegra (mi perrita)
Soy un poco bruja y mi intuición me ayudó en eso. En fin, no me preguntéis qué pensaba ahí dentro porque no lo recuerdo, no pensaba en nada ¡menuda maravilla! pero sin lugar a dudas algo estaba pasando. Tuve la necesidad de estirarme de cierto modo que antes no había hecho, me puse en posición fetal y antes de finalizar, por un momento, tuve la sensación de estar en mitad del universo y bueno seguramente estaba en mitad de mi inmenso universo interior.
Tras la flotación, paz y calma. Los días posteriores, todo se multiplica y las cosas que me pesaban, han dejado de hacerlo y de golpe les he plantado unas alas y fuera preocupaciones. Tema Allegra, sigo echándola de menos y eso no cambiará nunca, pero sí es verdad que desde que estuve en el tanque de flotación hace una semana, no he llorado más y lloraba cada día. Ahora la recuerdo con una sonrisa y mucha paz.
Os lo recomiendo sin lugar a dudas, los que prueban, repiten, yo seré una de esas personas.
Todo hay que decir que cada persona es un mundo, no soy fácil para relajarme pero sí para sentir la energía y este tanque de flotación tiene una energía mágica, os lo aseguro.
Gracias Viviane por descubrirme esta fantasía.
Flotar para mujeres embarazadas
Una sesión en el tanque de flotación, dirigida por Marta Fernández, nuestra profesora especializada en clases de maternidad y yoga para mujeres embarazadas.
Trabajará con la cliente en el tanque para guiarla a través de ejercicios en el agua y acompañarla a través de una visualización del proceso de parto.
Este trabajo es un enorme alivio para los problemas de peso, dolor de espalda y pesadez. El agua le ayuda a sentir con el medio en el que se encuentra el bebé. Toda una experiencia.
Abajo hay un video de una mujer flotando durante su primer embarazo y explicando sus experiencias.
¿Cuáles son las ventajas y para quién?
Atletas
Todos los músculos se están recuperando. Después de usar el tanque, muchos atletas han notado grandes mejoras en su rendimiento. Por ejemplo, Carl Lewis en los Juegos Olímpicos de 1984, donde ganó 4 medallas de oro, usó el tanque entre eventos. La recuperación del cuerpo después de la actividad física mejora mucho. El tanque puede obtener en pocas horas lo que se consigue en condiciones normales en mucho tiempo – por ejemplo, unos días después de un maratón – . Al reducir la carga de gravedad cuando el cuerpo nada, se reduce el peso de los huesos, las articulaciones y los músculos, y la circulación sanguínea mejora en todo el cuerpo.
«Lo recomendaría a todos………. «Will Carling, capitán de la selección inglesa de rugby.
Steph Curry y Harrison Barnes jugadores profesionales de la NBA nos enseñan su sesión de flotación de rutina.
Control del Dolor
Mientras el cuerpo flota, emite endorfinas (mueren por el dolor natural del cuerpo), especialmente la beta-endorfina. Estas endorfinas son mucho más fuertes que los medicamentos como la morfina y se refieren a la reducción de la migraña, el dolor de espalda, la artritis, etc. También hay mucha evidencia de que la natación reduce la presión arterial y los impulsos cardíacos.
Muchos problemas de espalda y articulaciones se alivian. Muchos músculos articulares y especialmente los problemas de espalda son sublimes». – Revista Harpers & Queen
El Trabajo
El estrés en el trabajo se elimina para que usted tenga una mente clara para concentrarse mejor. Aumenta la creatividad, la capacidad de resolver problemas, la concentración, la motivación personal y aumenta los niveles de energía.
«Flotar ha llevado a que sea la solución para una vida estresante. cosmopolita
Drogadicción
Las pruebas realizadas por médicos de renombre muestran que los consumidores lograron una reducción del 50% en el consumo de tabaco y del 45% en el consumo de alcohol.
«Tuve dos sesiones, y perdí dos kilos de casa. Ya no como tanta comida chatarra como antes, y me dicen que me veo más delgada.
Preste atención a la piel
Además de los beneficios físicos y emocionales, las sales minerales contenidas en la solución son muy beneficiosas para la piel.
Un vídeo muestra las opiniones de algunos usuarios de otro centro en España.
